問（男性、30代）： 「将来のことが心配で、夜も眠れません。どうすれば不安を解消できるでしょうか？」

住職の回答

こんにちは。将来の不安は誰にでもあるものですが、それが大きくなると心が疲れてしまいます。まず、現在の自分の状況を見つめ直し、今できることに集中することが大切です。未来の不確実なことに思い悩むよりも、今日できることに心を向けることで、不安が軽減されることがあります。

浄土宗の教えでは、阿弥陀如来の慈悲に身を委ねることが重要です。「南無阿弥陀仏」とお念仏を唱えることで、心の中の不安を和らげ、安心感を得ることができます。また、瞑想を通じて心を落ち着けることで、夜もぐっすり眠れるようになるでしょう。

将来に対する不安を感じる時こそ、日々の小さな幸せや感謝の気持ちを忘れずに持ち続けることが大切です。

今日の教え

浄土宗の教えでは、阿弥陀如来の慈悲にすべてを委ねることで心の安らぎを得ることができるとされています。お念仏を唱え、心の中の不安を和らげることで、安心して未来に向かうことができるでしょう。日々の生活の中で、阿弥陀如来の慈悲を感じながら、今できることに集中することを心掛けてください。

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